หุ่นสวยก่อนใส่ชุดเจ้าสาวทำได้ง่ายๆ
จะเป็นเจ้าสาวทั้งทีก็อยากดูดี ดูสวยที่สุดในวันงานอยู่แล้วใช่ไหมคะ ก่อนที่จะเป็นเจ้าสาวที่สวยที่สุดในงานได้นั้นก็ต้องมีการบำรุงสารพัดผลิตภัณฑ์ ไหนจะลดความอ้วนออกกำลังกายมากมายไปหมด แต่หลายๆคนลืมคิดไปว่าการเลือกกินอาหารก็เป็นวิธีนึงที่ช่วยได้นะจ๊ะ วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับการกินอาหารให้หุ่นสวยก่อนใส่ชุดเจ้าสาวมาฝากกัน
1.ห้ามอดอาหารเด็ดขาด
เลือกทานพวกโยเกิร์ตหรือผลไม้แทน อาหารพวกนี้สามารถที่จะทำให้อยู่ท้องโดยที่ไม่ต้องรู้สึกอึดอัดร่างกายมาก และเป็นพื้นฐานขั้นเบสิคสำหรับคนที่จะลดความอ้วนด้วยนะคะร่างกายทุกคนต้องการพลังงานในทุกๆวัน และการลดน้ำหนักโดยการอดอาหาร บอกเลยนะคะว่ามันเป็นสิ่งที่ผิด ควรกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ หรือจะใช้อาหารคลีนก็ได้ค่ะ
2.ไม่ควรทานผลไม้แทนข้าว
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนัก ก็จะใช้ผลไม้กินแทนข้าว ซึ่งบอกเลยว่ามันเป็นวิธีที่ผิดเอามากๆ ถึงผลไม้จะเป็นสิ่งที่ดีแต่ก็ไม่สามารถที่จะทานแทนข้าวได้ทุกวัน และผลไม้บางชนิดบางทีน้ำตาลอาจจะสูงพอๆกับทานขนมเลยที่เดียว
3. ห้ามทานผงชูรสหรือผงปรุงรส
ส่วนมากจะพบในอาการที่อบแห้ง และขนมคบเคี้ยว ซึ่งเวลาที่เราทานเข้าไปมากๆแล้วร่างกายจะหิวน้ำตลอด แต่ตัวผงชูรสจะไม่ทำให้เราปวดปัสสาวะ นั้นก็หมายความว่าร่างกายจะอุ้มน้ำเอาไว้ และทำให้ร่างกายอึดอัด และนี่แหละค่ะสาเหตุที่จะทำให้สาวๆใส่ชุดไม่สวย ถ้างดได้งดเถอะแล้วคุณจะเป็นเจ้าที่หุ่นสวยสุดๆในงานแต่งงานของคุณเลยล่ะค่ะ
___________________________________________________________________________________